Sådan gør du bedst klar til endnu en arbejdsdag
Det er ikke alle mennesker som er lige organiserede når klokken ringer om morgenen og de skal videre på arbejde. Det kan ofte resultere i, at man får en stressende start på dagen og det kan betyde, at dagen også bliver mere eller mindre kaotisk. Der er derfor nogle ting, som man selv kan gøre for at forhåbentlig, få en mere glidende start på arbejdsdagen. Læs med her.
Planlægning
Hvis man planlægger på forhånd, kan dette være med til at tingene går bedre efter planen. Med planlægning menes der for eksempel, at man dagen før på arbejde, sørger for at der er klar til næste dag. Måske mangler der at blive bestilt nogle varer? Det kunne eksempelvis være Farma slanger, hvis man arbejder i en branche, hvor disse materialer er relevante. Det kunne også være kontorartikler eller andet. Oprydning, og generel klargøring kunne også være en måde at ’forberede’ sig selv og arbejdspladsen på endnu en dag.
Hvad kan du gøre derhjemme?
Dagen eller aftenen inden, at du skal, på arbejde så er der en del ting du kan gøre for at få en bedre start, når morgendagen kommer. Du kan eksempelvis lægge det tøj frem du skal bruge til dagen efter. På den måde sparer du en del tid når vækkeuret ringer. Du kan med fordel også smøre din madpakke på forhånd, samt pakke tasken som du skal bruge til arbejde. Alle disse tiltag, kan gøre at du har mere tid til dig selv om morgenen og ikke behøver at ræse rundt for at finde det ene og det andet.
Måske, er der tid til at du kan lave dig en velsmagende og nærende morgenmad, uden at skulle løbe rundt med den i hånden. Tag et langt bad, dyrk noget motion eller sov de 20 minutter ekstra, hvis du føler for det.
Sådan kan du øge din produktivitet på arbejdspladsen
Føler du dig plaget af manglende produktivitet på arbejdspladsen eller generelt i hverdagen? Det er ikke unormalt at man i perioder oplever en anderledes træthed, eller oplever at man nemt bliver distraheret og har svært ved at koncentrere sig intensivt i længere tid ad gangen. I længden kan det dig skyldes at kroppen, psyken eller de to i kombination er i ubalance og tyder på at det er tid til at lave om på nogle vaner. Læs mere her om hvordan du kan optimere din produktivitet.
I perioder i livet vil man opleve tendenser til manglende energi. I nogle tilfælde kan det skyldes at der er for meget på skemaet, eller blot bare være en periode i ens liv hvor ens batterier kører på lavt blus. Ofte er der dog en årsag til at du føler dig drænet, og oplever du at du i perioder har svært ved at holde energien oppe, er det for det meste et tegn på at der er ubalance et sted i dit liv. Mangel på energi er ofte et tegn på at der er ting i din hverdag som dræner dig, og hvis du ønsker at forbedre din energi i hverdagen, er det relevant at undersøge hvad det er der dræner dig for energi.
Mangel på energi forårsager ofte at man på arbejdspladsen har svært ved at koncentrere sig, nemt bliver distraheret og produktiviteten daler. Hvis du er plaget af mangel på produktivitet, så kan du med fordel lave om på nogle vaner, som måske kan give dig en boost af produktivitet tilbage.
Undersøg dit arbejdsmiljø og ergonomien i dit arbejde
Hvis du gerne vil optimere din produktivitet, kan du starte med at undersøge om der er noget i dit arbejdsmiljø som kan påvirke din produktivitet. Arbejder du mange timer på en skærm, kunne din manglende produktivitet skyldes eksponering for, for meget blåt lys som udsendes fra skærme, og som kan være skadeligt for kroppen.
Oplever du trætte og irriterede øjne, koncentrationsbesvær og mangel på produktivitet, kan et par blue light briller måske være noget for dig. Sådan nogle kan du anskaffe dig lige her. Hvis du desuden også oplever at du plages af dårlig søvn om natten kan det også skyldes eksponering for blåt lys, og dette vil brillerne sandsynligvis også hjælpe på.
Implementer sunde vaner i din hverdag
Hvis du er plaget af mangel på energi i din hverdag, kan det være at der er nogle vaner som trænger til at blive modificeret lidt. Overvej om den kost du indtager, er næringsrig for din krop og dit sind. Implementeringen af mere motion i hverdagen er desuden også bevist at kunne give mere energi og overskud i dagligdagen. Desuden er søvn noget af det som er mest betydende for vores helbred, og du bør derfor overveje om dit søvnmønster er sundt.
Taler du med dine medarbejdere om pension?
I Danmark har vi ingen regler om, at arbejdsgiver skal udbetale pension til sine medarbejdere. Det kan dog være en god idé at overveje. Samtidig er det en god idé at tale med sine medarbejder om vigtigheden af en pension, uanset hvor unge eller gamle de er.
Hvis din virksomhed har en kollektiv overenskomst, så har I højst sandsynligt en aftale om pension. Men hvis I endnu ikke har indgået en pensionsaftale, så kan der være gode muligheder i at undersøge at gøre dette. Det bedste man kan gøre, er at tale med forskellige pensionsselskaber for at afsøge mulighederne. En god pensionsordning giver typisk glade og trygge medarbejdere.
En del af ens CSR er altid at passe godt på sine medarbejdere. Det handler både om arbejdsmiljø, lønaftaler og en transparent og tryg ledelsesstil. Det kan derfor være en god idé at tale med sine medarbejder om deres tanker om pension. Særligt hvis I er en mindre virksomhed eller en startup, så har der måske ikke været tid eller økonomi til at overveje pension. At dine medarbejdere har en sund og tryg økonomi, vil ligeledes gavne din virksomhed.
En god og sund økonomi
Selvom privatøkonomi og virksomhedsøkonomi er to separate ting, så kan de påvirke hinanden på en negativ facon. Hvis man som medarbejder har svært ved at få privatøkonomien til at hænge sammen, vil det typisk have negativ effekt på ens overskud, humør og arbejdsindsats. Hvis økonomien er blevet uoverskuelig, fordi man har for mange kreditorer, så kan man overveje et samlelån. Et samlelån fungerer i al sin enkelthed på den måde, at man samler sine små, mindre lån til et større lån. Man kan læse mere og ansøge om samlelån på Jubii.dk.
Samlelån kan give overskud
En af de største fordele ved et samlelån er, at man kan få overblikket tilbage over sin økonomi. Mange mister overblikket, fordi der er for mange kreditorer og afdragsordninger. Det kan lede til, at man misser betalinger eller har svært ved at planlægge sin afbetalinger på en måde, som efterlader luft i økonomien til andre ting. Det kan for nogen afhjælpes ved at samle sine lån, så man kun har én kreditor og én afdragsordning.
Samtidig er det muligt at spare penge på at optage et samlelån. Det kommer selvfølgelig an på ens økonomiske situation, og hvilke lån man har i forvejen. Det kan typisk betale sig, hvis man har nogle dyre, mindre forbrugslån, hvor renterne er høje. Et samlelån løber nemlig typisk over længere tid, og har derfor en lavere rente. Derfor kan du spare penge i længden på renter.
Læg et godt budget
Det er dog vigtigt, at man laver sin research, og lægger et godt budget, inden man beslutter sig for at optage et samlelån. Det er aldrig gratis at låne penge, så der vil selvfølgelig være udgifter forbundet med at optage et nyt lån. Du skal være sikker på, at dette kan betale sig. Uanset om du vælger at samle dine lån eller ej, så er det altid en god idé at lægge et realistisk og detaljeret budget. Det gør det meget lettere at opretholde en sund økonomi på den lange bane.
At have styr på økonomien giver plads til at kunne oprette en pensionsopsparing, hvis denne ikke er en del af ens ansættelseskontrakt. En måde at lette denne post for den enkelte medarbejder er at sørge for, at pension er et øremærket i lønaftalen.