Når du styrketræner, har din krop brug for den rette blanding af næringsstoffer til at støtte din træning og hjælpe dig med at opbygge muskler. Hvis du spiser en sund kost, der indeholder den rigtige blanding af protein, kulhydrater og fedt, kan du yde dit bedste og restituere hurtigt efter din træning. Her er nogle […]