Find den rette seng for dig
Har du problemer med søvnen og leder efter den perfekte seng? Det er vigtigt for kroppen, at man om natten ligger komfortabelt, da det gør, at man er mere veludhvilet om dagen, og på den måde har mere energi til at udføre de daglige gøremål. Den rette søvn er altså altafgørende for, hvad du kan udrette om dagen. God søvn kræver en god seng, så her vil der komme nogle tips til, hvad du bør tænke over, når du skal finde en seng, der lever op til dine behov.
Hvorfor er det vigtigt at have en god seng?
Det er vigtigt at have en god seng, der passer til dig og dine behov. Det er det både for, at kroppen bliver så frisk og veludhvilet som muligt, men også for at undgå skader, især i ryggen som er et udsat område, når det handler om at ligge ordentligt. Hvis man ikke sover i en god seng, er der stor risiko for rygskader, da ryggen nemt bliver overbelastet af ikke at få den nødvendige hvile og komfort. En sund og rask krop er meget vigtig for, at din hverdag kan hænge sammen uden bekymringer, og derfor er en god seng, der er tilpasset dine sovevaner også meget vigtig.
Hvad bør du overveje?
Når du er på udkig efter den helt perfekte seng for dig, er der nogle ting, du bør tænke over. Hvis du i forvejen døjer lidt med problemer i ryggen, er det vigtigt at du holder nøje øje med, om sengen er komfortabel at ligge i, for sengen er først og fremmest et sted, hvor du kan hvile dig efter en hård arbejdsdag. Andre ting som ofte vil være relevant at kigge på i forhold til valg af seng, er størrelsen. Det vil ofte være en fordel at vælge en dobbeltseng, da der er mere plads at bevæge sig i. Derudover er det også det naturlige valg, hvis man bor med kæreste eller mand/kone og på den måde ikke vil have nok i en mindre seng.
Inspiration til at finde den perfekte seng
Der er mange forskellige slags senge at vælge mellem, når man leder efter den helt rette. Alt afhængig af dine behov er der mulighed for at finde en seng, der lever op til lige netop de krav. Den klassiske, helt basale version er nok dobbeltsengen, hvor der er god plads til det hele. Det er i hvert fald et sikkert valg, som du højst sandsynligt ikke kommer til at fortryde. Her er en god guide til den rigtige dobbeltseng, så du er sikker på, at du vælger lige præcis den seng, der passer til dig og dine sovevaner.
Slap af efter arbejde
Har du haft en lang dag på arbejdet, er det vigtigt, at du slapper af, når du kommer hjem. På den måde kan du lade op til næste arbejdsdag, så du ikke kører død.
En god arbejdsindsats kræver afslapning
Ligegyldigt om du er chef eller medarbejder, kræver en god arbejdsindsats, at du er frisk, når du møder. For at du skal være frisk, er det vigtigt, at du har fået sovet godt om natten.
Desuden kan det være vigtigt, at du den foregående dag har fået slappet af, hvis du ikke skal møde op på arbejdet, fuldstændig udkørt. Denne afslapning kan for eksempel foregå med TV streaming.
Den rette serie
Skal du slappe af med en god serie, er det vigtigt, at du vælger den rette. Ellers vil du garanteret ikke gide at kigge på skærmen i mange minutter. Her finder du en liste med top 100 Viaplay serier.
Det god ved TV streaming er, at der findes noget for enhver smag. Ser du en god serie, kan du desuden snakke med kollegaerne om denne. Derfor behøver dit serie-kiggeri ikke udelukkende at være noget, du gør for at slappe af. Du kan ligeledes bruge de serier, som du ser, i sociale sammenhænge.
Køb dine julegaver på “sort fredag”
Sort fredag – eller Black Friday, som konceptet oprindeligt hedder – er lige om hjørnet. Er du tidligt ude med julegaverne, kan du med fordel få mere værdi for pengene ved at sikre dine kære en dyrere gave til en billigere pris.
Er du typen, der altid køber julegaver i sidste øjeblik? Du bruger måske hele december på at stresse rundt efter de perfekte gaver til familien, der er inden for dit budget?
Det skal du måske til at lave om på nu. For udover at du slipper for den klassiske juletravlhed, vi alle frygter, er der andre fordele ved at være tidligt ude med julegaverne.
Mere værdi for pengene
Du kan få mere værdi for pengene, hvis du vælger at være ude i bedre tid, end du plejer. Nærmere betegnet er fredag den 29. november den oplagte mulighed. Der er det nemlig Black Friday – eller Sort fredag, som nogle af os kalder det. Det er endda inden juleræset begynder. Lyder det ikke godt?
For din december i år behøver på ingen måde at være en måned med stress, ræs og gaver – du har garanteret nok at se til i forvejen med julepynt, juletræ, julemad og hvad der ellers hører til den vel nok vigtigste tradition på året herhjemme. Og hyggen skal jo helst bevares. Så hvorfor ikke hjælpe dig selv ved at være i bedre tid med julegaverne?
Den helt rigtige dag til julegaveindkøb
I år er fredag den 29. november den helt rigtige dag at gå på julegaveindkøb. Der er det nemlig Black Friday – Sort fredag. Black Friday er altid fredagen efter Thanksgiving. Det er et amerikansk koncept, der kom til Danmark i 2013, hvor flere webshops var de første til at hoppe med på bølgen og introducere danske forbrugere til konceptet.
I dag er der et stort kendskab til “sort fredag” her i landet. En undersøgelse foretaget af Dansk Erhverv viste i 2018, at 92 procent af danskerne kender Black Friday. Du kender garanteret også konceptet, og mon ikke du kommer til at udnytte det bedre i år ved at tænke i julegaver, når du bliver præsenteret for alle de gode tilbud. Har du fundet de perfekte julegaver, du vil købe til sort fredag? God julegavejagt!