Yoga er en populær praksis over hele verden, der kombinerer vejrtrækning, bevægelse og meditation. Importeret til USA fra Indien for over et århundrede siden, har yoga længe været rost for sine fysiske og åndelige fordele. Forskning viser, at yoga kan hjælpe med at håndtere stress, lette depression og angst, forbedre humøret og forbedre søvnkvaliteten. Derudover […]